YEAH!SPORT EMS Studios
Richtig fit werden in den YEAH!SPORT EMS Studios mit hochklassigen Traingsgeräten von mihabodytec - das minimale Maximum. Eine neue Technologie im Trend - für sensationell effektives Ganzkörpertraining.
WAS bewirkt EMS Training?
SCHNELLE UND EFFEKTIVE ERFOLGE BEI GERINGSTEM ZEITAUFWAND!
Abnehmen
- fördert Gewichts- bzw. Fettreduktion
- behandelt Cellulite und “Reiterhosen”
- aktiviert den Stoffwechsel
- verbessert das Körpergefühl
Körperstraffung
- fördert Muskelaufbau (Hypertrophie)
- verbessert die Schnellkraft
- steigert Maximalkraft und Ausdauerleistung
- wirkt bei Ungleichgewicht der Muskulatur
- verbessert die Beweglichkeit
- steigert die Leistung im Sport
Beschwerdelinderung
- lindert oder beseitigt Rückenschmerzen
- löst Muskelverspannungen
- löst Muskelverhärtungen
- wirkt bei Inkontinenz-Beschwerden
EMS-Training in unseren EMS-Studios
In unserem brandneuen Imagevideo wird deutlich, wie das EMS-Training funktioniert und welche positiven Effekte dies für den ganzen Körper mit sich bringt.
Übrigens: Diese Unternehmen setzen wir für ihre Firmenfitness unter Strom
Wir kommen auch gerne zu Ihnen in die Firma und machen Sie und Ihre Mitarbeiter mit unserem EMS Training fit und beschwerdefrei.
Dies ist als Einzeltraining oder als Gruppenkurs möglich.
Was unsere Kunden sagen
Unser Team
Professionell und leidenschaftlich setzen wir uns für Sie ein. Gemeinsam mit Ihnen entwickeln wir für Ihre Belange den individuell effektivsten Trainingsplan aus.
Wer wir sind
Ihre Ansprechpartner im Hauptquartier in Wuppertal
STAVRO PETRI
DAVID MOORMANN
MELANIE LÜDORF
PATRICK MARSZALEK
DUNJA MAZEH
DUNCAN JÄGER
RENÉ JURACK
UTE MUTHMANN
MIRJANA MILUNOVIC
MARCEL MUSKALLA
NADIA HILL
MAURICE PETRI
MARCEL MEIS
Unsere – TÜV zertifizierten – EMS Studios
An momentan vier Standorten machen wir Sie fit - dreimal in Wuppertal und einmal in Velbert.
Alle unsere Studios sind seit Anfang 2017 vom TÜV zertifiziert!
Kommen Sie uns doch mal besuchen!
Preise
Unsere Angebote für Neugierige und Neueinsteiger
AUSPROBIEREN KOSTET NICHT VIEL
Was kostet eigentlich der Spaß im Trainingsabo?
PREIS/LEISTUNGSVERHÄLTNIS: UNSCHLAGBAR
Anderthalbjahresabo
- Betreuung durch Personal Trainer
- Eingangsberatung
- Körperanalyse
- Eigene Trainingskarte
Jahresabo
- Betreuung durch Personal Trainer
- Eingangsberatung
- Körperanalyse
- Eigene Trainingskarte
Halbjahresabo
- Betreuung durch Personal Trainer
- Eingangsberatung
- Körperanalyse
- Eigene Trainingskarte
Sie haben noch Fragen zu unseren Angeboten?
KontaktformularRundum fit & gesund!
Kursplan
Umfassend trainieren: Neben der effektiven Nutzung der EMS-Geräte bieten wir Ihnen in unserem Studio+ in Velbert auch maßgeschneidertes Personal- und Training in kleinen Gruppen von maximal 6-8 Personen.
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00 - 10:00 | Funktionelles/Core-Training mit Melanie | Lauf-/ Walking-Treff mit Melanie | 9:30 - 10:30 | |||
| 10:15 - 11:15 | Faszientraining/BLACKROLL mit Melanie | Funktionelles/Core-Training mit Melanie | 10:45 - 11:45 | |||
| 16:30 - 17:30 | Athletiktraining (für Ausdauersportler) mit Stavro | |||||
| 18:00 - 19:00 | Funktionelles/Core-Training mit David | Dehnen und Mobilisieren des Bewegungsapparates mit David | Spezielles Rückentraining für Vielsitzer mit Patrick | |||
| 19:15 - 20:15 | Athletiktraining (für Ausdauersportler) mit Stavro | Ernährungscoaching mit Patrick Faszientraining/BLACKROLL mit Melanie |
Informationen zu unserem ergänzenden Training:
Kraft, Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit.
Wir bieten Ihnen allgemeines sowie sportartspezifisches Athletiktraining.
Dieses Training dient Ihrer Athletik, der Verletzungsprophylaxe, Regeneration und gibt zudem durch eine harmonische Ausprägung der fünf Grundeigenschaften enorme Körperstabilität und Kraft.
Die Muskeln werden nicht isoliert trainiert. Wir trainieren vielmehr die Muskelschlingen, welche für Bewegungen relevant sind. Um Ihren Körper für den Alltag noch agiler, schneller, kräftiger und schmerzfrei zu machen sowie Verletzungen vorzubeugen.
Sie trainieren mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten.
Sie sind überall im Körper in unterschiedlicher Konsistenz zu finden und verbinden netzartig alles mit allem im Körper.
Durch Bewegungsmangel, einseitige Belastungen oder Verletzungen „verkleben“ die Faszienschichten und der Körper wird unbeweglicher.
Das Ziel des Faszientrainings besteht darin, Verklebungen, Verspannungen oder Verhärtungen des Gewebes zu lösen, damit es in seinen ursprünglichen Zustand zurückkehren kann.
Dieses Training werden wir primär mit der BLACKROLL durchführen.
Ein Muss für jeden Sportler!
Sie erhalten zudem wertvolle praktische Tipps für ein rückenfreundliches Verhalten im Beruf und Alltag.
Ihre Rückenschmerzen werden spürbar weniger!
Einfach mehr Erfolg - miha bodytec
Ob höher, schneller oder weiter – Studien belegen die Wirksamkeit des miha bodytec Trainings*:
Unser Beratungs-Konzept
Schreiben Sie Ihre eigene Erfolgsstory! Es gibt viele sehr gute Gründe, Y!S-Beratungs-Partner zu werden.
ANALYTISCH | KONSTRUKTIV | STRATEGISCH | OPERATIV
Lassen Sie sich von unserem Erfolgskonzept überzeugen: Wir setzen uns dafür ein, gemeinsam in unserer Partnerschaft Ihre persönlichen und unternehmerischen Ziele zu erreichen.
Sie sind daran interessiert, sich auf Basis einer soliden Beratung unternehmerisch zu betätigen und möchten mehr wissen?
Fragen Sie uns – wir geben gerne Auskunft!
Jetzt Nachfragen
Gibt enorme Stabilität und Kraft. Für mich das beste Ganzkörpertraining!
Aktuelles
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Ein richtig guter EMS Beitrag von Nationalkader Schwimmer Jan Delkeskamp auf dem Foto mit seinem Top Trainer Michael Bryja:
Der Mut zu Neuem ein EMS-Training-Erfahrungsbericht
Mein Name ist Jan Delkeskamp. Ich bin seit 2010 Leistungsschwimmer beim SV Bayer Wuppertal und integriere seit Sommer 2017 das EMS-Training in meinen Trainingsalltag. Im Folgenden möchte ich Ihnen meine Erfahrungen mit dieser neuen Trainingsmethode schildern und Ihnen Einblick in diese Art des modernen Sporttreibens geben.
Ich möchte bereits zu Anfang ehrlich Ihnen gegenüber sein. Wie der Mensch es so oft ist, stand auch ich dem EMS-Training anfangs mit zumindest einem Auge skeptisch gegenüber.
Natürlich wurde es mir auf großartige Art und Weise offeriert, jedoch muss man Neuen Dingen gegenüber auch erst einmal Vertrauen aufbauen. "Kann durch 20min Trainingszeit, in der man Strom durch seinen Körper fließen lässt, wirklich meine Rumpfstabilität oder der Muskelaufbau verbessert werden?", hinterfragte ich das EMS-Training anfangs.
Andererseits gehöre ich zu den eisernen Verfechtern des Mottos "Wer nicht wagt, der nicht gewinnt". Man kann seinen Horizont eben nie genug erweitern.
Folglich entschloss ich mich das EMS-Training einmal wöchentlich zu starten.
Bereits die erste Woche schien für mich ein voller Erfolg gewesen zu sein, wenn man sich Anregung diverser Muskelpartien anschaut. Die zuvor im Raum stehende These, man könne mit dem EMS-Training Muskelpartien erreichen, die sonst nicht so leicht im normalen Trainingsalltag zu erreichen sind, für mich als Leistungsschwimmer aber nicht von geringer Bedeutung sind, schien sich mehr als zu bestätigen. In den folgenden Tagen nach den jeweiligen Einheiten hatte ich Muskelkater an Stelle meines Körpers, an denen ich es mir nicht erträumen hätte können.
Aber nicht nur Muskelkater war eine der Folgen, die zu beobachten waren. Auch die Körperspannung, für jegliche Sportarten von hoher Bedeutung, und dadurch auch die Wasserlage, besonders für den Schwimmer sehr wichtig, verbesserten sich merklich. Dieser Vorteil des EMS-Trainings machte sich besonders nach Trainingspausen bemerkbar. Mithilfe des EMS war es um Einiges einfacher die Grundlagen für einen schnellen Wiedereinstieg ins Training zu legen. Neben den kurzfristigen Trainingserfolgen liegt das Erfolgsrezept des EMS aber auch in der Anpassungsfähigkeit des Trainings an jeden individuellen Athleten.
Um diesen Vorteil zu verstehen hilft es, sich das Trainingskonzept noch einmal kurz vor Augen zu führen: So wird der Körper über Elektroden mit leichten Stromimpulsen in Spannung versetzt. Während dieser kurzen, immer wiederkehrenden Impulse führt man dann verschiedenste Übungen aus. Und genau in diesem Detail liegt der große Vorteil des EMS. Jeder Sportler bzw. EMS-Athlet verspricht sich einen anderen Benefit vom Training, sodass in Absprache mit den ausgebildeten Coaches im EMS-Studio vor Ort eine individuelle Auswahl der Übungen getroffen werden kann. Damit erhöht sich die Effizienz dieser ohnehin nur 20 Minuten in Anspruch nehmenden Einheit ein weiteres Mal.
Letztendlich ist diese kurze Trainingsdauer pro Woche vor allem für viel beschäftigte Arbeitnehmer, die trotz ihrer Arbeit etwas für Körper & Gesundheit tun möchten, die Chance ihre Fitness aufrecht zu erhalten. Denn wer ersetzt nicht gerne einmal in einer 40 Stunden Woche zweieinhalb Stunden Laufen gehen oder Radfahren durch 20 Minuten EMS.
Gerade diese Zeitersparnis hat es mir als Abiturient und Leistungssportler zugleich ermöglicht, meine Trainingsquantität, wie auch -qualität, trotz eines vollen Zeitplans zu steigern.
Hilfreich war in diesem Punkt natürlich die große Auswahl an verschiedenen Studios im Raum Wuppertal und die hohe Flexibilität dieser in der Terminfindung.
Nun integriere ich seit gut einem Jahr die EMS-Einheiten in meinen Trainingsalltag und bin mit den Ergebnissen mehr als zufrieden. Es lohnt sich also an den oben aufgeführten Mottos festzuhalten und den Mut zu Neuem, dem EMS-Training, zu haben.
Vielen Dank Stavro & Melanie
Die Aktion läuft noch!Ab 01.06. Läuft wieder unsere beliebte Sommeraktion! Jetzt noch einsteigen
In allen vier Studios durchführbar.
Infos und Anmeldung unter 0202 / 698 198 03
Kontakt
Wir freuen uns, von Ihnen zu hören. Also schreiben Sie an EMS Yeah!Sport, wir antworten schnellstmöglich.
