• Nur 20 Minuten in der Woche

  • WARUM LÄNGER TRAINIEREN?

  • EMS TRAINING HOCHEFFEKTIV !

 

YEAH!SPORT EMS Studios

Richtig fit werden in den YEAH!SPORT EMS Studios mit hochklassigen Traingsgeräten von mihabodytec - das minimale Maximum. Eine neue Technologie im Trend - für sensationell effektives Ganzkörpertraining.

WAS bewirkt EMS Training?

SCHNELLE UND EFFEKTIVE ERFOLGE BEI GERINGSTEM ZEITAUFWAND!

Abnehmen

Abnehmen

  • fördert Gewichts- bzw. Fettreduktion
  • behandelt Cellulite und “Reiterhosen”
  • aktiviert den Stoffwechsel
  • verbessert das Körpergefühl

Körperstraffung

Körperstraffung

  • fördert Muskelaufbau (Hypertrophie)
  • verbessert die Schnellkraft
  • steigert Maximalkraft und Ausdauerleistung
  • wirkt bei Ungleichgewicht der Muskulatur
  • verbessert die Beweglichkeit
  • steigert die Leistung im Sport

Beschwerdelinderung

Beschwerdelinderung

  • lindert oder beseitigt Rückenschmerzen
  • löst Muskelverspannungen
  • löst Muskelverhärtungen
  • wirkt bei Inkontinenz-Beschwerden

EMS-Training in unseren EMS-Studios

 

In unserem brandneuen Imagevideo wird deutlich, wie das EMS-Training funktioniert und welche positiven Effekte dies für den ganzen Körper mit sich bringt.

 

 

Übrigens: Diese Unternehmen setzen wir für ihre Firmenfitness unter Strom

Stadtsparkasse WuppertalSteuerberater Michael Schmitz, DüsseldorfDr. Peters Group, DortmundHense Systemtechnik, BochumGolfhotel VesperGhorban Global, Wuppertal
H. J. Nolte Bedachungen GmbH, WuppertalSeibel Hüls Partner Steuerberater, WuppertalKids Kochstudio, DüsseldorfDie Freiräumer GmbH, SchwerteNetfinish, WuppertalStefan Söhn GmbH, Wuppertal
Auch Sie können Ihre Mitarbeiter gerne zu uns schicken – sogar in der Mittagspause: Nach zwanzig Minuten ist das Training vorbei, ganz ohne Verausgabung und Schwitzen. Ihre Leute sind gut gelaunt, erholt und gesund. Wir machen Ihnen gerne ein Angebot!
Wir kommen auch gerne zu Ihnen in die Firma und machen Sie und Ihre Mitarbeiter mit unserem EMS Training fit und beschwerdefrei.
Dies ist als Einzeltraining oder als Gruppenkurs möglich.

Was unsere Kunden sagen

  • Sehr überzeugendes Ergebnisse!

    — Christoph Nieder —
  • Anstrengend und effektiv!

    — Tanja Seelbach —
  • Wer es nicht versucht, verpasst was!

    — Friederike Grafe —
  • Trainer und Equipment sind sehr professionell!

    — Thorsten Rexhausen —
  • In 20 Minuten gefühlte 2,5 Stunden trainiert!

    — Dieter Fickert —
  • Optimale Ergänzung zu allen Ausdauersportarten!!

    — Petra Vormann —
  • Im wahrsten Sinne: Umwerfend!

    — Udo Sonnenschein —
  • Für gestresste Personen das Top Training!

    — Eveline Zürcher —
  • Ein irres Gefühl und nicht so zeitaufwendig!

    — Stephan Israel —
  • Einfach nur klasse! Sehr zu empfehlen!

    — Maurice Petri —
  • Motivation und Spaß pur!

    — Sandra Dombeck —
  • Cooles Training in netter Atmosphäre!

    — Nathalie Munisteri —
  • Das Training ist anstrengend und macht dabei Spaß!

    — Gabriele Neuhoff —
  • Neue und sehr interessante Belastung für den Körper!

    — Patrick Marszalek —
  • Zeitsparend und hocheffektiv!

    — Melanie Lüdorf —
  • Das Quälen im Fitness-Studio kann ich mir hiermit sparen!

    — David Moormann —
  • Ich will mehr davon!

    — Joachim Benedict —
  • Sollte Mann und Frau unbedingt ausprobieren, sehr effektiv!

    — Frank Brendel —

Unser Team

Professionell und leidenschaftlich setzen wir uns für Sie ein. Gemeinsam mit Ihnen entwickeln wir für Ihre Belange den individuell effektivsten Trainingsplan aus.

Wer wir sind

Ihre Ansprechpartner im Hauptquartier in Wuppertal

STAVRO PETRI

DAVID MOORMANN

Studioleiter

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DAVID MOORMANN

MELANIE LÜDORF

Studioleiterin Haan

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MELANIE LÜDORF

PATRICK MARSZALEK

Studioleiter W-tec

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PATRICK MARSZALEK

DUNJA MAZEH

EMS Trainer

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DUNJA MAZEH

DUNCAN JÄGER

EMS Trainer

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DUNCAN JÄGER

RENÉ JURACK

Auszubildender

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RENÉ JURACK

UTE MUTHMANN

EMS Trainer

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UTE MUTHMANN

MIRJANA MILUNOVIC

Auszubildende

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MIRJANA MILUNOVIC

MARCEL MUSKALLA

Auszubildender

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MARCEL MUSKALLA

NADIA HILL

EMS Trainer

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NADIA HILL

MAURICE PETRI

EMS Trainer

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MAURICE PETRI

MARCEL MEIS

Auszubildender

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MARCEL MEIS

 

Unsere – TÜV zertifizierten – EMS Studios

An momentan vier Standorten machen wir Sie fit - dreimal in Wuppertal und einmal in Velbert.
Alle unsere Studios sind seit Anfang 2017 vom TÜV zertifiziert!
Kommen Sie uns doch mal besuchen!

Preise

Unsere Angebote für Neugierige und Neueinsteiger

AUSPROBIEREN KOSTET NICHT VIEL

Probetraining

19 € 60 Minuten
    • Unser unschlagbares Testangebot
      inkl. Leihwäsche

Was kostet eigentlich der Spaß im Trainingsabo?

PREIS/LEISTUNGSVERHÄLTNIS: UNSCHLAGBAR

Anderthalbjahresabo

18,25 €/Woche Monatsbeitrag 79,00 €
    • Betreuung durch Personal Trainer
    • Eingangsberatung
    • Körperanalyse
    • Eigene Trainingskarte

Jahresabo

20,55 €/Woche Monatsbeitrag 89,00 €
    • Betreuung durch Personal Trainer
    • Eingangsberatung
    • Körperanalyse
    • Eigene Trainingskarte

Halbjahresabo

25,17 €/Woche Monatsbeitrag 109,00 €
    • Betreuung durch Personal Trainer
    • Eingangsberatung
    • Körperanalyse
    • Eigene Trainingskarte

  
  Alle Preise verstehen sich inkl. der gesetzlichen Umsatzsteuer von 19%

Sie haben noch Fragen zu unseren Angeboten?

Kontaktformular

Rundum fit & gesund!

  • Das Training am EMS-Gerät gibt enorme Stabilität und Kraft durch effiziente Stärkung der Tiefenmuskulatur. In Kombination mit dem gezielten Training in unserem Fitnessbereich können so viel umfassendere Erfolge bei Ihren individuellen Bedürfnissen erzielt werden. Für mich einfach unschlagbar!

    — Stavro Petri —

Kursplan

Umfassend trainieren: Neben der effektiven Nutzung der EMS-Geräte bieten wir Ihnen in unserem Studio+ in Velbert auch maßgeschneidertes Personal- und Training in kleinen Gruppen von maximal 6-8 Personen.

 MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag 
9:00 - 10:00Funktionelles/Core-Training mit MelanieLauf-/ Walking-Treff mit Melanie9:30 - 10:30
10:15 - 11:15Faszientraining/BLACKROLL mit MelanieFunktionelles/Core-Training mit Melanie10:45 - 11:45
16:30 - 17:30Athletiktraining (für Ausdauersportler) mit Stavro
18:00 - 19:00Funktionelles/Core-Training mit DavidDehnen und Mobilisieren des Bewegungsapparates mit DavidSpezielles Rückentraining für Vielsitzer mit Patrick
19:15 - 20:15Athletiktraining (für Ausdauersportler) mit StavroErnährungscoaching mit Patrick
Faszientraining/BLACKROLL mit Melanie
Hier könnt ihr den Kursplan als PDF herunterladen, ausdrucken und aufhängen!

Informationen zu unserem ergänzenden Training:

Athletiktraining umfasst alle motorischen Grundeigenschaften des Menschen:
Kraft, Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit.
Wir bieten Ihnen allgemeines sowie sportartspezifisches Athletiktraining.
Dieses Training dient Ihrer Athletik, der Verletzungsprophylaxe, Regeneration und gibt zudem durch eine harmonische Ausprägung der fünf Grundeigenschaften enorme Körperstabilität und Kraft.
Unter Funktionellem Training versteht man eine Trainingsform, die alltagsnahe einfache Bewegungen, und/oder komplexe aber natürliche Bewegungsabläufe beinhaltet.
Die Muskeln werden nicht isoliert trainiert. Wir trainieren vielmehr die Muskelschlingen, welche für Bewegungen relevant sind. Um Ihren Körper für den Alltag noch agiler, schneller, kräftiger und schmerzfrei zu machen sowie Verletzungen vorzubeugen.
Sie trainieren mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten.
Da ein beweglicher Körper Grundvoraussetzung für einen gesunden, schmerz- und verletzungsfreien Alltag ist, liegt in dieser Stunde der Schwerpunkt im Dehnen und Mobilisieren des Körpers. Nur ein flexibler Muskel kann auch gut trainiert und gestärkt werden.
Faszien sind alle faserigen kollagenhaltigen Bindegewebsstrukturen: Sehnen, Bänder, Kapseln, Muskelbindegewebe.
Sie sind überall im Körper in unterschiedlicher Konsistenz zu finden und verbinden netzartig alles mit allem im Körper.
Durch Bewegungsmangel, einseitige Belastungen oder Verletzungen „verkleben“ die Faszienschichten und der Körper wird unbeweglicher.
Das Ziel des Faszientrainings besteht darin, Verklebungen, Verspannungen oder Verhärtungen des Gewebes zu lösen, damit es in seinen ursprünglichen Zustand zurückkehren kann.
Dieses Training werden wir primär mit der BLACKROLL durchführen.
Ein Muss für jeden Sportler!
Wir stärken in diesem Training Ihren durch einseitige Belastung geschwächten Rücken. Der Schwerpunkt liegt in der Stärkung und Mobilisierung von Rücken- und Bauchmuskulatur.
Sie erhalten zudem wertvolle praktische Tipps für ein rückenfreundliches Verhalten im Beruf und Alltag.
Ihre Rückenschmerzen werden spürbar weniger!
Mehr Informationen zu unserem RUNDUM FIT & GESUND-Programm im Studio+ in Velbert finden Sie in unserem Themen-Flyer Zusatztraining, den Sie hier herunterladen können.

Einfach mehr Erfolg - miha bodytec
Ob höher, schneller oder weiter – Studien belegen die Wirksamkeit des miha bodytec Trainings*:

  • miha bodytec bewirkte als einzige Trainingsform einen Anstieg der maximalen Leistung über eine verbesserte Bewegungsgeschwindigkeit.

    — *Quelle: Studien der Universität Bayreuth (Boeckh-Behrens et al. 2002-2006) und der Deutschen Sporthochschule Köln (Kleinöder/Kreuzer/Speicher 2006-2008) —
  • Die allgemein wahrgenommene Leistungsfähigkeit nahm bei 84% der Teilnehmer zu!

    — *Quelle: Studien der Universität Bayreuth (Boeckh-Behrens et al. 2002-2006) und der Deutschen Sporthochschule Köln (Kleinöder/Kreuzer/Speicher 2006-2008) —
  • Die Maximalkraft erhöhte sich bereits nach 4 Trainingseinheiten um 17%!

    — *Quelle: Studien der Universität Bayreuth (Boeckh-Behrens et al. 2002-2006) und der Deutschen Sporthochschule Köln (Kleinöder/Kreuzer/Speicher 2006-2008) —
  • 71% der Teilnehmer registrierten deutliche Verbesserungen der Ausdauerleistung!

    — *Quelle: Studien der Universität Bayreuth (Boeckh-Behrens et al. 2002-2006) und der Deutschen Sporthochschule Köln (Kleinöder/Kreuzer/Speicher 2006-2008) —
  • Die Kraftausdauerwerte stiegen nach nur 12 Trainingseinheiten um bis zu 108%!

    — *Quelle: Studien der Universität Bayreuth (Boeckh-Behrens et al. 2002-2006) und der Deutschen Sporthochschule Köln (Kleinöder/Kreuzer/Speicher 2006-2008) —
  • Die maximale Leistung erhöhte sich nach nur 4 Wochen Training um bis zu 30%!

    — *Quelle: Studien der Universität Bayreuth (Boeckh-Behrens et al. 2002-2006) und der Deutschen Sporthochschule Köln (Kleinöder/Kreuzer/Speicher 2006-2008) —
  • Die Kontraktionsgeschwindigkeit erhöhte sich um durchschnittlich 22%. Die Explosivkraft der schwer trainierbaren tiefen Rumpfmuskulatur stieg sogar um bis zu 74%!

    — *Quelle: Studien der Universität Bayreuth (Boeckh-Behrens et al. 2002-2006) und der Deutschen Sporthochschule Köln (Kleinöder/Kreuzer/Speicher 2006-2008) —
  • Die gemessenen Werte unterstreichen: Ganzkörper-EMS ist bis zu 40% intensiver als herkömmliches Krafttraining an Gewichten!

    — *Quelle: Studien der Universität Bayreuth (Boeckh-Behrens et al. 2002-2006) und der Deutschen Sporthochschule Köln (Kleinöder/Kreuzer/Speicher 2006-2008) —



Unser Beratungs-Konzept

Schreiben Sie Ihre eigene Erfolgsstory! Es gibt viele sehr gute Gründe, Y!S-Beratungs-Partner zu werden.

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ANALYTISCH | KONSTRUKTIV | STRATEGISCH | OPERATIV

Lassen Sie sich von unserem Erfolgskonzept überzeugen:
Wir setzen uns dafür ein, gemeinsam in unserer Partnerschaft Ihre persönlichen und unternehmerischen Ziele zu erreichen.

 

Sie sind daran interessiert, sich auf Basis einer soliden Beratung unternehmerisch zu betätigen und möchten mehr wissen?
Fragen Sie uns – wir geben gerne Auskunft!

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Gibt enorme Stabilität und Kraft. Für mich das beste Ganzkörpertraining!

— Stavro Petri, Inhaber YEAH!SPORT EMS Studios —

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Ein richtig guter EMS Beitrag von Nationalkader Schwimmer Jan Delkeskamp auf dem Foto mit seinem Top Trainer Michael Bryja:

Der Mut zu Neuem ein EMS-Training-Erfahrungsbericht

Mein Name ist Jan Delkeskamp. Ich bin seit 2010 Leistungsschwimmer beim SV Bayer Wuppertal und integriere seit Sommer 2017 das EMS-Training in meinen Trainingsalltag. Im Folgenden möchte ich Ihnen meine Erfahrungen mit dieser neuen Trainingsmethode schildern und Ihnen Einblick in diese Art des modernen Sporttreibens geben.

Ich möchte bereits zu Anfang ehrlich Ihnen gegenüber sein. Wie der Mensch es so oft ist, stand auch ich dem EMS-Training anfangs mit zumindest einem Auge skeptisch gegenüber.
Natürlich wurde es mir auf großartige Art und Weise offeriert, jedoch muss man Neuen Dingen gegenüber auch erst einmal Vertrauen aufbauen. "Kann durch 20min Trainingszeit, in der man Strom durch seinen Körper fließen lässt, wirklich meine Rumpfstabilität oder der Muskelaufbau verbessert werden?", hinterfragte ich das EMS-Training anfangs.
Andererseits gehöre ich zu den eisernen Verfechtern des Mottos "Wer nicht wagt, der nicht gewinnt". Man kann seinen Horizont eben nie genug erweitern.
Folglich entschloss ich mich das EMS-Training einmal wöchentlich zu starten.
Bereits die erste Woche schien für mich ein voller Erfolg gewesen zu sein, wenn man sich Anregung diverser Muskelpartien anschaut. Die zuvor im Raum stehende These, man könne mit dem EMS-Training Muskelpartien erreichen, die sonst nicht so leicht im normalen Trainingsalltag zu erreichen sind, für mich als Leistungsschwimmer aber nicht von geringer Bedeutung sind, schien sich mehr als zu bestätigen. In den folgenden Tagen nach den jeweiligen Einheiten hatte ich Muskelkater an Stelle meines Körpers, an denen ich es mir nicht erträumen hätte können.
Aber nicht nur Muskelkater war eine der Folgen, die zu beobachten waren. Auch die Körperspannung, für jegliche Sportarten von hoher Bedeutung, und dadurch auch die Wasserlage, besonders für den Schwimmer sehr wichtig, verbesserten sich merklich. Dieser Vorteil des EMS-Trainings machte sich besonders nach Trainingspausen bemerkbar. Mithilfe des EMS war es um Einiges einfacher die Grundlagen für einen schnellen Wiedereinstieg ins Training zu legen. Neben den kurzfristigen Trainingserfolgen liegt das Erfolgsrezept des EMS aber auch in der Anpassungsfähigkeit des Trainings an jeden individuellen Athleten.
Um diesen Vorteil zu verstehen hilft es, sich das Trainingskonzept noch einmal kurz vor Augen zu führen: So wird der Körper über Elektroden mit leichten Stromimpulsen in Spannung versetzt. Während dieser kurzen, immer wiederkehrenden Impulse führt man dann verschiedenste Übungen aus. Und genau in diesem Detail liegt der große Vorteil des EMS. Jeder Sportler bzw. EMS-Athlet verspricht sich einen anderen Benefit vom Training, sodass in Absprache mit den ausgebildeten Coaches im EMS-Studio vor Ort eine individuelle Auswahl der Übungen getroffen werden kann. Damit erhöht sich die Effizienz dieser ohnehin nur 20 Minuten in Anspruch nehmenden Einheit ein weiteres Mal.
Letztendlich ist diese kurze Trainingsdauer pro Woche vor allem für viel beschäftigte Arbeitnehmer, die trotz ihrer Arbeit etwas für Körper & Gesundheit tun möchten, die Chance ihre Fitness aufrecht zu erhalten. Denn wer ersetzt nicht gerne einmal in einer 40 Stunden Woche zweieinhalb Stunden Laufen gehen oder Radfahren durch 20 Minuten EMS.
Gerade diese Zeitersparnis hat es mir als Abiturient und Leistungssportler zugleich ermöglicht, meine Trainingsquantität, wie auch -qualität, trotz eines vollen Zeitplans zu steigern.
Hilfreich war in diesem Punkt natürlich die große Auswahl an verschiedenen Studios im Raum Wuppertal und die hohe Flexibilität dieser in der Terminfindung.
Nun integriere ich seit gut einem Jahr die EMS-Einheiten in meinen Trainingsalltag und bin mit den Ergebnissen mehr als zufrieden. Es lohnt sich also an den oben aufgeführten Mottos festzuhalten und den Mut zu Neuem, dem EMS-Training, zu haben.

Vielen Dank Stavro & Melanie
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Donnerstag, 12.07.18

YEAH!Sport - Personal Training - EMS Studio
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Donnerstag, 28.06.18

YEAH!Sport - Personal Training - EMS Studio

Die Aktion läuft noch!Ab 01.06. Läuft wieder unsere beliebte Sommeraktion! Jetzt noch einsteigen

In allen vier Studios durchführbar.

Infos und Anmeldung unter 0202 / 698 198 03
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Kontakt

Wir freuen uns, von Ihnen zu hören. Also schreiben Sie an EMS Yeah!Sport, wir antworten schnellstmöglich.

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