Was ist das EMS-Training?
EMS steht für Elektronische Muskel Stimulation und ist nachweislich das effektivste und zeitsparendste Ganzkörpertraining zur Gewichtsreduktion und Muskelaufbau. Dabei beanspruchen bioelektrische Impulse in niedriger Frequenz alle großen Muskelgruppen sowie die stabilisierende, tief im Körper liegende Muskulatur, die mit konventionellen Fitnessübungen nur aufwändig trainierbar ist, gleichzeitig.
Unser EMS Training ist eine innovative Weiterentwicklung des seit 30 Jahren in der Physiotherapie und Medizin bekannten EMS Trainings. Es wird bereits von führenden Leistungs- und Profisportlern, Personal Trainern und in gehobenen Fitness-, Wellness- und Beauty-Einrichtungen angewendet.
Für wen ist das EMS-Training geeignet?
EMS-Training eignet sich für alle Personen, die beim Training Zeit sparen und einen hohen Effekt erzielen möchten. Jede Altersgruppe profitiert von diesem innovativen Training zur Gewichtsreduktion und Muskelaufbau, Beschwerdelinderung z. B. des Rückens und für die allgemeine körperliche Fitness.
Da das EMS-Training ohne Gewichte auskommt, ist es äußerst gelenkschonend und in jedem Alter und bei jedem Fitnesszustand zu praktizieren.
Welche Ergebnisse erziele ich mit dem EMS-Training?
Durch Studien von Sporthochschulen und Gutachten belegt, werden mit dem EMS-Training nachweislich folgende Ergebnisse erzielt – und zwar schon bei einem Trainingsaufwand von 20 Minuten in der Woche!